La boxe est un sport complet qui travaille sur le mental, le cardio, et les muscles. Cette discipline permet une amélioration des performances musculaires, notamment sur la résistance, le tonus, et les réflexes. Elle travaille également le cardio, et développe la capacité pulmonaire, et la musculation du cœur. Enfin, la boxe permet d’affiner la silhouette, et de perdre du poids. Cette activité vous challengera sur votre dépassement, votre rigueur, et votre constance. Véritable anti-dépresseur naturel, c’est un sport qui permet (aussi) d’évacuer le stress.