NOUVEAU !
M.M.A
La Salésienne proposera dès la rentrée de Septembre 2026, des cours de MMA pour les jeunes de 15 à 17 ans et pour les adultes !
Le MMA (pour Mixed Martial Arts, ou Arts Martiaux Mixtes) est le sport de combat ultime et le plus complet qui soit.
Il combine les techniques les plus efficaces de plusieurs disciplines et s'organise autour de trois phases de combat :
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Le combat debout (Le "Striking") : On utilise les coups de poing, pieds, genoux et coudes (empruntés à la Boxe et au Muay Thaï).
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Le corps-à-corps (Le "Clinch") : On cherche à amener l'adversaire au sol grâce à des projections et des balayages (issus de la Lutte et du Judo).
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Le combat au sol (Le "Grappling") : On utilise des techniques de contrôle, de clés d'articulations et d'étranglements pour obtenir la soumission (issues du Jiu-Jitsu Brésilien).
C'est une discipline moderne, ultra-variée et très athlétique, idéale pour développer son endurance, sa force et sa confiance en soi !
Notre professeur
Véritable passionné des sports de combat, Patrick s'est d'abord forgé un solide bagage sur le terrain et en compétition. Pour mettre son expérience au service de votre progression, il a validé son parcours par des diplômes d'État reconnus dans les trois disciplines qui composent l'essence même des Arts Martiaux Mixtes :
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Le Muay Thaï (BPJEPS Activités Pugilistiques) pour le travail de percussions (pieds-poings-genoux-coudes).
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La Lutte (Certificat de Spécialisation) pour l'art des projections et du corps-à-corps.
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Le Grappling (Brevet Fédéral) pour la maîtrise du combat au sol et des soumissions.
Pédagogue et expert, Patrick a hâte de vous transmettre ses compétences et de vous faire repousser vos limites !
Comment se déroule une séance ?
Plusieurs formules sont proposées pour répondre à vos envies, avec des sessions de Septembre à Décembre, de Décembre à Mars ou des séances annuelles de Septembre à Juin. L'adhésion comprend un cours d'une heure et demie par semaine hors vacances scolaires.
Celles-ci se décomposent en deux parties :
- La partie physique: échauffement, cardio, mise en condition.
- La partie apprentissage de techniques: Lutte, Grappling et maîtrise du Striking.
PLANNING & TARIFS EN LIGNE LE MARDI 9 JUIN
UNE ASSOCIATION DE QUARTIER
En plein coeur du 17ème arrondissement
LIEUX DE PRATIQUE
Salle Cardinet
51 rue Cardinet, 17ème